С 18 по 24 мая Минздрав РФ проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы — в преддверии Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая!

Щитовидная железа — один из крупнейших органов эндокринной системы и железа внутренней секреции. Она вырабатывает тиреоидные гормоны, которые играют ключевую роль в работе всего организма.

Что делают гормоны щитовидной железы?

Эти биологически активные вещества:

регулируют обмен веществ во всех клетках организма;
поддерживают нормальную работу головного мозга, сердца, мышц и опорно‑двигательного аппарата;
влияют на функционирование репродуктивной и иммунной систем;
стимулируют иммунные клетки — это помогает организму бороться с инфекциями;
участвуют в процессах роста и развития организма (особенно важны в детском и подростковом возрасте);
️ отвечают за энергетический баланс, настроение и когнитивные функции.

Возможные признаки проблем с щитовидной железой:

🦿 мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);
дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;
выпадение волос;
запоры, диарея, раздражение кишечника;
🩸 нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;
депрессивность и тревожность;
неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
высокая утомляемость и истощение;
частые головокружения;
чувство жара или, напротив, зябкости.

При появлении этих симптомов как можно скорее обратитесь к специалисту!

Кто в группе риска:

люди с наследственной предрасположенностью;
жители регионов с дефицитом йода;
женщины (заболевания щитовидной железы у них встречаются в 10 раз чаще, чем у мужчин);
лица старше 40 лет;
🦾 пациенты с аутоиммунными заболеваниями.

Как позаботиться о здоровье щитовидной железы?

Регулярно проходите профилактические осмотры.

Следите за достаточным потреблением йода с пищей (йодированная соль, морская рыба, морепродукты, овощи, гречка).

Йод — важнейший микроэлемент, благодаря которому щитовидная железа синтезирует гормоны, критически важные для обмена веществ, энергии и общего самочувствия. Рекомендуемое количество йода для взрослого человека составляет 150–200 мкг в сутки, что может быть обеспечено потреблением 4–5 г йодированной соли.

Обращайте внимание на тревожные симптомы: резкую смену веса, утомляемость, отёки, сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения.

Помните: профилактика и своевременная диагностика — ключ к здоровью щитовидной железы! Берегите себя и будьте здоровы!

#тематическая_неделя35 #нацпроекты35 #здоровыйрегион35 #здоровье35 #заЗОЖ35